Svjesni smo koliko je važan kvalitetan san za tijelo i cjelokupno psihofizičko stanje. Spavaća soba je naše sklonište, naše najsigurnije i intimno područje doma. Ovdje se moramo stvarno osjećati mirnije i udobnije. Znanost i alternativne grane pružaju nekoliko tehnika za bolju kvalitetu sna. Pogledajmo neke od ključnih činjenica koje utječu na to, ako ćete se ujutro probuditi naspavani …

Kupovine putem interneta s godinama postaje sve popularnija, a jedan od rastućih segmenta trgovine svakako je i namještaj. Kako odabrati pravu spavaču sobu?

Znate li kada je vrijeme za zamjenu madraca? Znate li koji faktori utječu na životni vijek madraca? Za većinu proizvoda potreba za zamjenu je prilično očita jer su vidljivi očiti znakovi istrošenosti (npr. Cipele, kauč, stolica ...), ali kod madraca tome nije tako. Unatoč činjenici da madrac više ne pruža odgovarajuću podršku našem tijelu, na osjećaj je još uvijek udoban, kako je trošenje postupno. Kako je spavanje iznimno važno za našu sposobnost, djelovanje i raspoloženje, važno je da znamo procijeniti kad je kvaliteta spavanja ugrožena i vrijeme je za novi madrac.